什么季节抑郁症容易复发？

抑郁症是一种容易复发的疾病，所以很多人在治疗抑郁症后会非常小心，季节是我们必须注意的事情，如果你不知道抑郁症的高发病率等于埋一颗炸弹，不能随时爆发。那么，抑郁症什么时候发病率高呢？接下来，我们将介绍抑郁症复发的季节。

经相关研究，春季抑郁复发概率较高，此时抑郁高发的原因是春季大脑jisu分泌容易紊乱，导致情绪波动，此时抑郁会复发。所以建议你在生活中多加注意。那么如何预防抑郁症的复发呢？

1.注意饮食。春天多注意个人饮食，可以有效减少抑郁可以有效地减少抑郁症对人体的危害。因为在中国，我们注重药食同源，选择一些具有疏肝作用的食物可以帮助人们远离抑郁的危害。

2.锻炼。锻炼是缓解情绪的好方法，所以建议你在生活中多锻炼。它可以帮助你调整很多体育锻炼，你可以根据你的个人喜好来选择。

3.注意睡觉。在春天，许多人会有入睡困难的问题，入睡困难对抑郁症有一定的挑衅作用，所以很难更加关注生活中的个人睡眠问题。

后来，事实上，生活中有很多方法可以帮助你预防抑郁症。建议你好好学习预防抑郁症的方法，以帮助你避免抑郁症的危害。此外，对于一些抑郁症患者，最好尽快接受治疗，使用药物治疗和心理治疗，使自己远离抑郁。事实上，抑郁症并不可怕，可怕的是患者对抑郁症没有信心，使抑郁症越来越严重。因此，我们必须以积极的态度看待抑郁症。